Schlagwort Fitness

Ein Profi-Lichtschrankensystem – Kaufen, Umbauen, Pimpen! Eine kostengünstige Projektidee!

Ein eigenes Lichtschrankensystem hat einen enormen Aufforderungscharakter – scheitert im Schulalltag aber meist am Budget. Sportschulen leisten sich professionelle Anlagen, für die meisten Fachschaften bleiben sie jedoch unerschwinglich. Bis jetzt. Für rund 140 €, etwas zusätzliches Material, eine Technik-AG oder Projektwoche und ein wenig Tüftelei lässt sich ein erstaunlich leistungsfähiges und hochflexibles Zeitmesssystem selbst bauen. Wie das funktioniert und wie sich das System sogar um Funkempfang und digitale Auswertung erweitern lässt, erfahren Sie in diesem Artikel.

CrossFit im Sportunterricht: Wenn aus Training noch kein Unterricht wird

Crossover-Fitnesstraining wird gern als neue und innovative Trendsportart vorgestellt. Es verbinde Turnen, Rudern, Gewichtheben, Leichtathletik und Calisthenics, trainiere den ganzen Körper und bilde alltägliche Bewegungsmuster ab. Das klingt modern, vielseitig und zunächst ziemlich überzeugend - und damit dann auch als Inhalt für einen "modernen" Sportunterricht attraktiv, nur: Für den Sportunterricht ist damit fast nichts geklärt.

Fitness im Sportunterricht – Eine verlässliche Quelle in der Informationsflut

Fitnessweb

In Social Media, auf TikTok, Instagram oder in Fitness-Apps herrscht eine kaum noch überschaubare Flut an Trainingsplänen, Ernährungstipps und vermeintlichen „Geheimnissen" für den perfekten Körper. Besonders für Jugendliche ist es oft kaum noch möglich zu erkennen, welche Informationen seriös, wissenschaftlich fundiert und für den Schulkontext geeignet sind – und welche eher Marketing, Trends oder sogar gesundheitlich problematisch sind.