Geschützt: Älter werden als Sportlehrkraft
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Kategorie Fitness
Dehnen im Sportunterricht – mehr als nur Mittel zum Zweck
„Wir dehnen uns kurz.“ Der Satz gehört zum Sportunterricht wie Mattenwagen, Leibchen und Geräteraum. Häufig folgen einige bekannte Positionen: "Ferse zum Gesäß", "Beine auseinander, Hände Richtung Boden". Was dabei eigentlich verändert werden soll, warum eine Bewegung anschließend manchmal in einer größeren Amplitude möglich ist und ob Dehnen vor jeder sportlichen Belastung überhaupt sinnvoll ist, bleibt dagegen erstaunlich oft ungeklärt.
Ein Profi-Lichtschrankensystem – Kaufen, Umbauen, Pimpen! Eine kostengünstige Projektidee!
Ein eigenes Lichtschrankensystem hat einen enormen Aufforderungscharakter – scheitert im Schulalltag aber meist am Budget. Sportschulen leisten sich professionelle Anlagen, für die meisten Fachschaften bleiben sie jedoch unerschwinglich. Bis jetzt. Für rund 140 €, etwas zusätzliches Material, eine Technik-AG oder Projektwoche und ein wenig Tüftelei lässt sich ein erstaunlich leistungsfähiges und hochflexibles Zeitmesssystem selbst bauen. Wie das funktioniert und wie sich das System sogar um Funkempfang und digitale Auswertung erweitern lässt, erfahren Sie in diesem Artikel.
CrossFit im Sportunterricht: Wenn aus Training noch kein Unterricht wird
Crossover-Fitnesstraining wird gern als neue und innovative Trendsportart vorgestellt. Es verbinde Turnen, Rudern, Gewichtheben, Leichtathletik und Calisthenics, trainiere den ganzen Körper und bilde alltägliche Bewegungsmuster ab. Das klingt modern, vielseitig und zunächst ziemlich überzeugend - und damit dann auch als Inhalt für einen "modernen" Sportunterricht attraktiv, nur: Für den Sportunterricht ist damit fast nichts geklärt.
Das „Überall-Fitness-Studio“ – Slingtrainer im Unterricht, auch als spannende Projektidee!
Ein mobiles Fitness-Studio? Kaum ein Fitness-Gerät ist so vielfältig und dabei auch so erschwinglich wie ein Slingtrainer. Überraschenderweise wird er in der Schule relativ selten eingesetzt...bisher....
Fitness im Sportunterricht – Eine verlässliche Quelle in der Informationsflut
In Social Media, auf TikTok, Instagram oder in Fitness-Apps herrscht eine kaum noch überschaubare Flut an Trainingsplänen, Ernährungstipps und vermeintlichen „Geheimnissen" für den perfekten Körper. Besonders für Jugendliche ist es oft kaum noch möglich zu erkennen, welche Informationen seriös, wissenschaftlich fundiert und für den Schulkontext geeignet sind – und welche eher Marketing, Trends oder sogar gesundheitlich problematisch sind.
Mehr Fitness wagen: Was genau ist eine moderne „Fitness-Pädagogik“?
Sportlich, schlank, durchtrainiert – sind das die primären Ziele von Fitness? Nein. Fitness ist viel mehr als Training im Sinne von Leistungsoptimierung. Gerade im Schulsport gilt es, Schüler:innen einen gesundheitsorientierten Zugang zum Thema Fitness zu vermitteln und das Können, Sollen und Wollen in Einklang zu bringen.